Sağlıklı beslenmek vücudun işleyişini ve genel sağlık durumunu olumlu yönde etkiler Dengeli bir diyet kalp sağlığı, kilo kontrolü, enerji seviyesi, mikroplarla savaşma gücü gibi pek çok alanda fayda sağlar Yeterli miktarda su tüketmek, protein, kompleks karbonhidratlar ve sağlıklı yağların alımı önemlidir Besin değerleri, vücudumuzun gereksinim duyduğu protein, karbonhidrat, yağ, vitaminler ve mineralleri içerir Dengeli bir diyet, tüm bu besinleri doğru oranlarda tüketerek sağlıklı bir yaşam sürdürmemize yardımcı olur…